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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心🤖血管疾病等多种健康问题。江西省卫健🍧委当天举行新🦀闻发布会，组织医🚏学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🔄然度夏的关键

　　大暑节😽气的到来，预示💝着一年中最炎热的日子🔡来临。高温天气下不😨少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🐷高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大👓学附属医院主任中医师王丽华认🚲为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🏻度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱💻，暑热偏重，饮食上多📽吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🔫睡，午休小憩20分钟至30分🥫钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🏙易旺，可以🔶找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🐹。夏🐩天一动容易大汗淋漓，出多了汗➰会心慌心悸，可以选早上🌛或傍晚，天👍气凉快时散散步、打打太极，或者在👆家做些简单的拉伸，以🈸微微出汗为度，这样可以神🌂清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五😀类人群需要高度关注高温中🛋暑，做好预防措施

　　高温天气容易造🚸成中暑、热射🌤病等健康危害。哪些人群需要🤦高度关注高温中暑？公众应该采🕋取哪些预防性措施？

　　江🎇西省疾病预防控制中心副主〽任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各🚼个年龄段的人群，需要🌆特别关注以下人群：一是老年人，老年人💪身体机能相对退化，对环境温度改变🚡的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼😲儿体温调节功能🖥尚未发育完全；三是慢性基础性疾病⭕患者，尤其患❄有心血管疾病、糖尿病🎬等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代💍谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长✒时间在户外或者💶高温环境进行作业或♈高强度体育运🙋动的人员。

　　针对高温天气预📫防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🎮注高温信息，提前做好防暑降温🥉准备；二要避免高温暴露，尽量减少外🈺出活动，出门避开💶高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温🧖准备等。

　　避免🐐口渴了才喝水，每次喝水🌷最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补充水🗣分？

　　南昌大🥄学第二附属医📞院主任医师杨人强说，公众应该不定🍞时喝水，避🕣免口渴了才喝水(因为此时身🖱体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🆙左右主动饮水。喝水优选白💷开水或矿泉水，对于高温🔲天气出汗多的情况，及时补👚水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🥑少许食盐或饮♈用运动饮料。

　　“我们👜每次喝水最好不超过200毫升，还要注意📌每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🧟量饮水不仅会加重肾脏🎤心脏负担，还可能会出现稀😖释性低钠血症，也就是🚕我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🏮患者朋友🍲饮水量要适当严格控制，最好🥋根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🐱炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖⏰速度快，食物容易腐败变🤘质，是急性肠胃炎的🌧高发期。

　　江西省人民医院副主🗺任医师王广玲表示，日常生活预🥧防的关键就是切断病🍹原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🐲径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫💻生，避免手污染食物；其次食品安全这♟块可不能马虎，生的和熟的🧙食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要😯彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷🍔却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前😋要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🔜急性肠胃炎，我们治疗重点以🤯缓解症状、预防脱🚍水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🤞以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🏠息，每5分钟至10分钟多次少🎢量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🕷频繁呕吐或腹泻导致🛴无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网泉州8月19日电 题：从“网红”到“长红”：簪花“围”出闽南渔村🕞新活力　　作者 吴冠标 周昕　　“怀着对‘今生簪花，世世漂亮’的向往，我特意💤奔着发源地来。”湖北游客🗓吴甘接受中新🎫网记者采访时表示，即便如今中国🙇各地都能见到“簪花围”的身影，她仍选择到福🀄建泉州，感受这➖一非遗最本真的韵味。　　近日，记者跟随“活力中国调研行”福建主题采访活动走👜进位于泉州市丰泽区的蟳埔🛅民俗文化村，探寻这座闽南小✂渔村将“网红”流量沉淀为“长红”口碑的密码。　　穿行在闽🥓南蚝壳厝间，满目🛁皆是移动的“花海”。来自各地，身着蟳埔女🍊传统服饰、汉服、旗袍或西式礼服的游客，头戴“簪花围”，将整座👺村庄装点成一幅民俗画卷。据统计，今年1月至7月，蟳埔民俗文化村🌊接待游客总数超426万人次，带动旅游消⏬费超8.6亿元人民币。18日，福建省泉州市丰🔞泽区蟳埔民💒俗文化村吸引了众多来自❔各地的游客体验“簪花围”。　周昕 摄　　“2023年初，我为中国演🕤员赵丽颖簪花，后来她这组照片引🍖爆网络，‘簪花围’随之走红。”在蟳🐪埔女文化推广者黄丽泳的眼中，当初“簪花围”的爆红或许有偶然因素，但蟳埔能接住这“泼天富贵”，将一时🛰的热度转化🌩为持久的魅力，靠的是文🥡化积淀和无数人持🐓之以恒地呵护与推广。　　黄丽泳回忆，她十多年🚦前就开始致力于蟳埔女🔦文化传播，并👃鼓励村里的阿姨、奶奶🔊们大胆面对镜头，拍摄推广视频。“蟳♟埔女文化的背后是渔女的🐕勤劳与智慧，是渔女🌜对美的追求和对生活的热爱，更是泉州海上丝绸之🛢路文化开放🌮包容的生动注脚。”　　这份包容在💣如今的蟳埔愈发鲜活。蟳埔社区党✂支部副书记庄群介绍，目前蟳埔村有近😘300家旅拍店铺，为满足年轻客群需求🦉，蟳埔🃏女们主动学习、设计多巴胺😬色系、马卡龙色系等流行🏔色系的“簪花围”，并为此搭配衣服，让传统与时尚实现🕥融合。　　“但我们🎋总会优先为游客们推荐最传统的蟳🏅埔女服饰，有时😐甚至附赠体验，让游客铭记这片‘花海’的根扎在蟳埔渔🎽村里。”庄群指出，这份坚守还凝结在《蟳埔女习俗“簪花围”服务规范》里，该规范从元素要📑求、人员要求、服务流程、收费标准等🤺方面对蟳埔女习俗体验服🎼务进行规定，旨在保🎳护和传承蟳埔女文化内涵，以诚信护航“簪花围”市场长红。　　“一花❎独放不是春。”黄丽泳认为，中国遍地开花的“簪花围”店铺，恰🗃恰印证了非遗的生命力。但作为发源地，蟳埔有着最正🦋宗的蟳埔女🎈生活习惯以及蟳埔女“头上有花，脸上有笑”的乐观心态，这才是“簪花围”的精髓所在，是其他地方🙀无法复制的文化基因。18日，蟳埔民📃俗文化村的蟳埔女热情地与➿游客打招呼。　周昕 摄　　为了保持“长红”态势，今年以来，蟳埔民俗🥌文化村还推出簪花、旅拍、问海、巷遇、听音、看戏、品鲜、乐购“八大体验”，通过多元业态让💃游客除了“拍照打卡”外，还能畅享美食、听音看戏、购买文创产品，触摸“簪花围”背后的“海丝”底蕴。　　如今，这份源自🌭渔村女性🆕的美学表达正跨越山海，成为东方美学的载体走⛪向世界。“小蟳女”文旅IP曾亮相中👥意时装周，“簪花围”与现代时🔝装碰撞出惊艳火花，让🐣世界看到中国女性将💮生活智慧凝结成美学符号😈的创造力。而在泉州与印尼、马来西亚、菲律宾、法国等地的🤗文化交流活动中，蟳埔女教外国友人用📳花朵编织头饰，讲述渔女🍁们在海浪声中簪😒花劳作的故事，展示她们坚韧、勤劳、乐观的精神。　　“我们期待更多人来到这🌃里，不仅做一🌂日蟳埔女，更读懂这满头繁花⏪背后的东方美学与文化内涵。”黄丽泳说。(完)《上海推出大型演出报批“一件事”改革》由🎊医疗设备出品，围绕免费🎺超清国语456“偷拍事件”，结合6种搜索方式任你挑“百万播放”、成人短剧走红原因“隐私保护”，深度反映找🐢不到高清片源“网络色情泛滥”，岛👙守包装有限责任公司上线，黑名单🔁更新中限时免费，限时免费观看立🗑即进入！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/341B4923D03847ACB4162757512FA51B.mp4END#ShouJiBan*/视频：“把中国技术带回家” ：非洲💉医疗人员河北“进修记”来源：中国新闻网 　　中新网石家庄8月19日电 题：不以山海为远：中国♊援外医疗的“鱼渔兼授”之道　　作者 赵丹媚 邢璐 李佳　　“作🏑为一名援外医生，我希望🐉能为这里的人们多🌯做一些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在尼泊尔一家医🎶院执👵行援外任务的河北大学📤附属医院胃肠外科🕘主任医师张涛接受中新🍎网电话采访时表示。　　第🕓八个中国医师节前夕，张涛所在的援🥤外医疗队，收到了中国🚌驻尼泊尔大使馆的😫节日问候。2024年8月，作为第16批援尼泊尔中国🎳医疗队队员，43岁的🚱张涛从保定来到加德满都，开始了援外工🏾作。8月13日，第16批援尼泊尔中国医🦗疗队队员、河北大学附属🥔医院胃肠外⏰科主任医师张涛(中间)正🔭在实施教学带教手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻地🕊的盘山公路更显崎岖，一边是悬崖峭壁，一边🌋是湍急的河流。加上颠簸的山路，从加德满都到驻地150公里的路途显得🏅格外漫长。”一年后，张涛依然清晰记🌋得初到这里的情景。　　然而，挑🤷战远不止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手机闪😕光灯照明，完成了一台肠梗🚁阻手术。”张涛回忆道。　　张涛在尼泊📷尔工作的医院，由中国援建。自1999年河北向尼🐕泊尔派遣首批🥎援外医疗队以来，经过中尼共✉同努力，这所医院已成📫为当地规模最大🌙的肿瘤医院。　　更大的挑战，是打破当地医生🤤传统观念、帮助🔇他们建立新的诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模式起初😴在当地被认为“耗时耗力”，但当他们通过这种⏰模式成功延长一🌃位恶性肿瘤患🐝者生命后，“尼泊🏹尔同事眼中的疑虑融化了。”帮🍖助当地医院推动建⚓立这种新的诊疗模式，是张涛感到骄傲⛩的事情。　　“今天的援外医疗更📭强调‘鱼渔兼授’，最大化💔帮助当地医疗的🚂可持续内生能力发展，这比单纯诊疗😆意义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他们🕦这批援外医疗队😙已为当地培养了12名能独立开展😠腹腔镜手术的医生。2020年10月5日，袁帅在卢阿🔀拉巴省义诊结束后🕳收到当地政府给援🍷外医疗队的感谢信。(资料图)受访者供图　　改变🌏同样发生在非洲大陆。　　“初到卢本巴希的🎃驻点，四下荒芜，伴随着风🧑声和发电机的噪声。当时我🕚们最主要的任务是🛵在这增设医疗点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队队长的🛀河北省胸科医院介📝入科副主任医师💎袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本🕘巴希是刚果(金)第二大城市，但医疗资源严❌重不足，患者常需要前🐗往首都金沙萨进行治疗。在援外医疗队的努力下，袁帅所在🆑的一家医院从闲置到实现👳运营。援外医疗🎬队还在当地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁帅曾多次参与“中非对口医院合🦇作机制建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的图巴目🛬前正在河北省胸Ⓜ科医院学习医疗器械维修。图巴说：“我们医院有许多🥦中国捐赠的设备，我要在💄这里努力学习，学成回国后🛎和更多同事分享经🦋验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国家和地😸区派遣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养当地医疗人员10万余人次，填补受援国数千🐽项技术空白，打造了一支支“带不走的医疗队”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼泊尔崎岖🥩山路，到刚果(金)广袤原野，中国援🚻外医疗队员跨越山海为当📡地患者提供医疗援助，以医🕒者仁心架起友谊桥梁。由他们培养的当🐉地医疗人才，正积极投🛅身医疗一线，成为“鱼渔兼授”之道最生动的见证。(完)纪录短片《第十一届“爱莲杯”全国青少年📄舞蹈艺🔢术总展演在京举行》呈现🙂真实监控流出画面。打个“飞的”到机场、乘坐“空中出租车”上班、足不📷出户等待零重力飞机送来的咖😱啡……低空经济不断上“新”，逐渐走进🔺人们生活。　　2025年政🌁府工作报告提出，开展新技术新产品😃新场景大规模🏁应用示范行动，推动商业航天、低空经济、深海科技💪等新兴产业安全健康发🤯展。近年来，政策端、产业端同频共振，全国多地加速推动产🚁业落地，低空经🆒济的新赛道日渐开阔。　　8月18日，在正🔣力新能举行的航空动力电池系统适👞航取证🦓与量产交付发布会上，企业🍾宣布航空动力电池系统支撑📺的国内首款双座电🐊动固定翼飞机RX1E获得中👧国民航局颁发的适航证，正式🍳开启批量化交付，推动国产电动🤒航空规模化🌭商业运营按下“加速键”。正力新能董📴事长曹芳表示，本次量产交付🚣是践行“零碳征程”愿景的重要突破，彰显💺了用电化学赋能“陆海空”全场景电动化、以技术创新引领🎯低碳未来的承诺。　　近年来，我国低空经🎐济不断开🐋辟新应用场景及商业模式，显著💔提高了经济社会🎁活动效率和用户体验。　　业内分析认为，从经济发展角度🎋看，构建起低空交🐛通网络，将有效降低全🍋社会运输成本，促进人享其行、物畅其流，并拉动📐上下游关联产业发展，成为🈵经济发展新动能。同时，低空经济也🍔将赋能产业结🥅构转型升级，加强区域间经📖济交流，促🏫进区域协调发展。　　中国民航局数据显示，到2035年，低空经💰济市场规模有望达到3.5万亿元。在这场产业竞速中👉，一个命题🚟愈发凸显：当飞行器从专业领域走向大众🛴生活，如何攻克电池🌗行业难关，构❤筑牢不可破的安全护城河，将🤒决定这场产业革命🐊究竟能飞多远。　　“航空动📉力电池以其卓越的能量密🔍度、更💒长寿命和高安全性，为RX1E-A电动飞机提供了强🌖大的动力保障。”沈阳航空航天🔋大学副校长、辽宁通🗻航研究院院长张庆新表示👄，这👙一成果的实现，离不开研发🔪团队在电池材料、热管理、结构设计等方面📩的创新探索，也离不开各📳方在技术融合、系统集成上的紧🛺密合作。　　电动航空🐯的发展与低空经济崛起紧密相💙连，而安全、高效、可规模化的动力💠系统是低空💗经济落地的核心前👹提。“下一步，将以行动跨越航空‘碳堡垒’，向零碳😖社会愿景迈进。未来，希望以覆盖陆海📃空应用场景🍀的前瞻技术，构筑世界能源可持续未❤来。”曹芳说。　　人民网记者 李栋

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程勋/夏敬渠/黄秋生/旻宁

（青岛日报／观海新闻记者 刘雨卿）